Dietitian farha naaz

TURMARIC MILK T urmeric and milk have natural antibiotic properties. Including these two natural ingredients in your everyday diet can prevent diseases and infections. Turmeric when mixed with milk can be very beneficial for number of health problems. This is an effective remedy to fight hazardous environmental toxins and harmful microorganisms. RECIPE for Turmeric Milk: 1.      Take 1 inch piece (FRESH) Turmeric root.       If Fresh type is not available then use 1         level tsp Turmeric Powder 2.      150mls  or I glass Milk 3 .       Boil Turmeric and Milk for 15 minutes 4.      Strain the milk (remove fresh Turmeric piece out ) 5.      Cool it and drink this milk.  Benefits of Turmeric Milk 1.     Respiratory illness:         Turmeric milk is an anti-microbial which attacks bacterial infections and viral infections. It is useful to treat illnesses related to respiratory system, since the spice heats up your body and provides quick relief from lung

ठंड के दिनों में गजक जमकर खाई जाती  है.! गजक में तिल, गुड़ के अलावा ड्राय फ्रूट्स डाले जाते हैं जिससे यह हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद साबित होती है। गजक टेस्टी तो होती है, इसमें मौजूद इन्ग्रीडिएंट्स जैसे तिल और गुड़ सर्दियों में मेटाबॉलिज्म को तेज करके बॉडी को गर्म रखते हैं। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स, विटामिनस और मिनरल्स भी होते हैं जो कई बीमारियों से बचाव करते हैं। आइये जानें ठंड में गजक खाने के अनोखे फायदे: •गजक में मौजूद तिल और गुड़ ठंड में बॉडी का मेटाबालिज्म तेज रखते हैं। ये वजन कम करने में फायदेमंद है। •तिल और गुड़ में मौजूद कैल्शियम हड्डियां मजबूत करती हैं। •गजक अर्थराइटिस जैसी बीमारी से भी बचाता है। •तिल में सीसामोलिन पाया जाता है जो कि ब्लड प्रेशर को सामान्य करता है और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को दूर करता है। •तिल और गुड़ लिवर को हेल्दी और फिट रखता है। •गजक फाइबर से भरपूर होता है। गजक पेट की तकलीफ दूर करते हैँ। •गजक में जिंक, सेलेनियम जैसे मिनरल्स और एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो बुढ़ापे की प्रोसेस को स्लो करने में हेल्पफुल है। •आयरन का सबसे बेस्ट सोर्स है गजक। इससे स

Acne is one of the most common skin conditions in the world, affecting an estimated 85% of people at some point in their lives. But fortunately, there are amazing and easy home remedies to get rid of this irritating problem. Aspirin, a well known medicine is one such #homeremedies. Aspirin contains a substance called acetylsalicylic acid. This substance is very similar to salicylic acid which is the active ingredient in many #acne treatments. Aspirin is also anti-inflammatory and helps bring down the swelling and redness surrounding the pimple. To use it, simply crush an aspirin and then mix with enough water to make a paste. Apply the paste to the affected area and allow it to dry. When the paste become powdery again, rinse the area with water.